월 30만 절약 진짜 생활비 꿀팁 5가지

1) 배달 줄이기 실천하기: 식비 다이어트 루틴

배달앱 1회 = 2~3만 원 지출. 주 1회로 제한하고, 주 1회 60분 밀프렙으로 평일 저녁 15분 레시피(된장찌개, 오븐야채, 파스타)를 준비하세요. 간편식은 비상 3개만 상비해 배달 유혹을 줄이고, 배달앱 알림은 OFF로 전환합니다.

• 장보기: 단백질(닭/두부/계란), 탄수(밥 소분 냉동), 야채 믹스
• 행동키워드: 배달 줄이기 실천하기

2) 간식 줄이기 도전하기: 트리거 제거와 대체 루틴

책상에서 과자류를 치우고, 텀블러 물/티백을 시야에 둡니다. 오후 출출함은 견과 20g, 과일로 대체. 간식 결제는 현금 봉투로 관리하면 카드보다 억제력이 큽니다. 일주일 2회 장보기로 충동 구매를 줄이세요.

• 루틴: 트리거 제거 → 대체 간식 → 기록
• 행동키워드: 간식 줄이기 도전하기

3) 술자리 줄이기 시작하기: 빈도 제한과 대안 제안

월 2회 한도, 1차까지만 참여, 논알코올 선택. 거절 시 점심식사/산책 미팅/홈파티 대안 제안을 해보세요. 회복비용·숙취 시간까지 고려하면 지출과 기회비용을 동시에 줄일 수 있습니다.

• 관계관리: 투명한 이유 + 대체 제안
• 행동키워드: 술자리 줄이기 시작하기

4) 구독 끊기 실행하기: 90일 사용 기준 정리

최근 90일간 0회 사용 구독은 즉시 해지, 3회 이하 사용은 월간→주간/연간 묶음 전환. 카드사 앱에서 정기결제를 확인하고 만료 리마인더를 캘린더에 넣어 갱신 누수를 막으세요.

• 체크리스트: 사용 빈도, 대체 가능성, 공유 플랜
• 행동키워드: 구독 끊기 실행하기

5) 중고 거래 참여하기: 안전한 알뜰 소비

동네 직거래·실명 인증 플랫폼을 우선하고, 실사용 사진/시리얼을 확인합니다. 공공장소에서 거래하고 택배 선입금은 피하세요. 시세의 80~90% 제안이 실패 확률을 낮춥니다.

• 안전수칙: 공공장소·CCTV, 상태표(구매일/사용기간/하자)
• 행동키워드: 중고 거래 참여하기

가계부 루틴: 자동수집 + 주간 3줄 요약

가계부 앱으로 자동 분류하고, 매주 일요일에 지출 Top3/줄일 항목 1개/다음 주 목표 1개만 적으세요. 카테고리별 상한(예: 간식 5만 원)을 정해 초과 시 다음 달 선차감 규칙을 걸면 누수 차단에 효과적입니다.

상환과 투자 병행 전략

필수 지출 → 비상금(1~2개월) → 고금리 부채 상환 → 소액 적립식 투자 순으로 진행하세요. 월 5만~10만 원이라도 ETF/적금으로 운동성을 유지하면 상환 완료 후 투자 속도를 쉽게 올릴 수 있습니다.

실전 절감 예시(월)

• 배달 −100,000원
• 술자리 −80,000원
• 간식 −50,000원
• 구독 −50,000원
• 교통 최적화 −20,000원

합계: 약 −300,000원

즉시 실행 체크리스트

1. 배달앱 알림 OFF, 주 1회 제한 설정
2. 책상 간식 제거, 텀블러 상시 비치
3. 월 2회 술자리 한도, 1차까지만
4. 정기결제 목록 점검, 90일 기준 정리
5. 동네 직거래 중심, 공공장소 거래
6. 가계부 자동화 + 주간 3줄 요약